宝宝突然夜醒大哭，哄也哄不住，这其实很可能是因为宝宝骨骼快速生长发育，引起肌肉牵拉疼痛，是一种非常正常的生理现象。【十月阳光】教月嫂育婴师姐妹几个动作，安抚好了宝宝，自己也能睡得更安稳。

第一个动作，按揉膝关节1~2分钟；

第二个动作，活动膝关节伸屈20次；

第三个动作，推揉小腿肌肉两分钟；

第四个动作，按揉足跟肌腱20~30次；

第五个动作，旋转活动踝关节一至两分钟；

第六个动作，按揉足脑垂体反射中枢10~20次；

第七个动作，反复按揉足底10~20次；

第八个动作，足背推揉30次；

第九个动作，足底推揉30次；

第十个动作，足两侧来回推揉20次。