月子餐的饮食禁忌，月嫂一定要先收藏再看。

第一，产后最好不要让妈妈吃人参，吃多了妈妈容易大出血，建议两个月之后食用。

第二，产后第一周不要让妈妈喝红糖水，容易引起过量出血，建议一周以后再喝，同时量也不要过大。

第三，宝妈产后第一周先不要喝下奶汤，喝了反而更容易堵奶。

第四，月子餐要少放盐，不要让宝妈吃过硬过凉的食物，过硬过凉的食物会引起消化不良，增加妈妈的肠胃负担。

第五，不要只给产妇和喝小米粥，月子餐一定要多样化饮食，防止妈妈营养不良。

第六，每天吃鸡蛋不要超过两个，吃鸡蛋过多会引起妈妈的身体负担，造成营养不吸收，也对身体不好。

第七，不要过多吃酱油，酱油吃多了妈妈身上的斑和色素会更重。

第八，也不要吃太多醋，这个阶段妈妈的身体比较虚弱，食醋吃多了对牙齿有损害。

第九，一定不要让产妇吃巧克力喝咖啡，里面的可可碱咖啡因会通过乳汁进入宝宝的体内，造成宝宝睡眠不安稳，影响宝宝的心脏和神经系统发育。

第十，月子里的宝妈最好少喝茶水，茶水喝多了会影响肠道对铁的吸收。

以上这10点是宝妈的饮食禁忌，月嫂一定要记牢了。