哺乳期不建议吃的九种食物，月嫂一定要注意提醒宝妈不要贪吃。

1、巧克力

产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖；

2、冷饭

会引起肠胃腹痛，恶露不净；

3、刺激性食物

准妈妈刚生完宝宝，最好食用清淡食物；

4、凉性蔬菜

很容易引起宝宝腹泻；

5、部分蔬菜和佐料

韭菜、花椒、豆角、菌菇类、茄子、木耳、笋等，会抑制母乳分泌；

6、冰西瓜冰芒果

可能会导致宝宝拉肚子；

7、饮酒

哺乳期过量饮酒会影响女性正常的乳质分泌，影响子宫收缩；

8、咖啡

会使人的中枢神经兴奋，对刺激心脏肌肉收缩，并通过奶水影响宝宝；

9、腌菜

不利于宝宝和妈妈的身体健康。