北京白班月嫂的服务内容主要包括产妇护理、新生儿护理、家务协助及育儿指导，具体如下：

一、产妇护理

1、生活照料

● 协助产妇擦洗身体（如不能自理时），保持个人卫生。

● 清洗、消毒产妇衣物，确保清洁卫生。

● 观察产妇身体状况，包括乳房、恶露、大小便等，及时发现异常并提醒就医。

2、产后护理

● 乳房护理：清洗、热敷、按摩乳房，减轻胀痛，指导正确哺乳姿势。

● 协助产妇做产后恢复操，促进体型恢复。

● 观察恶露及伤口情况，进行必要清理消毒，预防感染。

3、营养配餐

● 根据产妇体质（如恶露排净、下奶、恢复）搭配食材，制作营养餐。

● 示例：早餐小米粥+鸡蛋羹+时蔬；加餐红豆汤；午餐3-4道炒菜+汤类+主食。

● 避免辛辣、寒凉食物，确保饮食科学均衡。

4、心理疏导

● 多与产妇沟通，交流育儿心得，缓解产后焦虑或抑郁情绪。

● 提供情感支持，帮助产妇适应新角色。

二、新生儿护理

1、生活照料

● 喂养：按需哺乳或冲调配方奶，记录喂养时间及奶量。

● 清洁：更换尿布、清洗臀部、洗脸、洗澡，保持皮肤干爽。

● 衣物整理：根据天气准备宝宝衣物，确保舒适。

2、专业护理

● 体温测量：每日监测宝宝体温，观察健康状况。

● 脐带消毒：每日进行脐部护理，预防感染。

● 黄疸监测：观察肤色变化，建议晒太阳（避开正午）或就医。

● 常见病预防：观察大小便性状，预防尿布疹、鹅口疮等。

3、潜能开发

● 抚触按摩：每日进行婴儿抚触，促进身体发育。

● 早教互动：看黑白点卡、精细动作训练，激发宝宝潜能。

● 睡眠管理：培养规律作息，夜间哄睡（避免过度抱睡）。

三、家务协助

1、清洁消毒

● 打扫产妇及宝宝房间，保持空气清新。

● 清洗婴儿用品（如奶瓶、尿布、毛巾），确保卫生安全。

● 定期消毒厨房、卫生间等区域，预防交叉感染。

2、饮食准备

● 制作产妇加餐（如红豆汤、月子水），补充营养。

● 协助准备全家简单餐食（非核心服务，需提前协商）。

3、其他家务

● 整理婴儿用品，如衣物、玩具等。

● 清洗产妇衣物，分类处理母婴用品。

四、育儿指导

1、知识传授

● 指导产妇科学育儿，包括喂养、护理技巧等。

● 普及疫苗时间、体检注意事项，推荐本地儿保资源。

2、技能培训

● 教授新生儿抚触、被动操等技能。

● 指导换尿布、穿脱衣等日常操作。

3、应急处理

● 掌握呛奶急救（海姆立克法婴儿版）、发烧物理降温等技能。

● 发现异常情况（如发热、哭闹不止）及时提醒就医。