宝宝出生后多久可以开始补充鱼肝油和钙剂，这主要取决于宝宝的喂养方式、生长发育状况以及是否存在缺钙症状。以下是【十月阳光育儿嫂公司】的一些基本的建议：

1、鱼肝油（维生素AD合剂）的补充

● 足月新生儿：通常建议在出生后3~4周开始补充鱼肝油，每天一粒400IU的维生素D。这是因为新生儿在出生后两周左右，生长发育会比较快，对维生素D的需求也会增加。维生素D有助于钙的吸收，对宝宝的骨骼发育至关重要。如果是母乳喂养的宝宝，由于母乳中维生素D的含量较低，因此更需要额外补充。

● 早产儿、双胎儿及消化道疾病新生儿：这些宝宝可能需要更早地开始补充鱼肝油，通常建议在出生后第2周开始，并且初始剂量可能需要适当调整。对于早产儿，维生素D的补充量可能需要增加到每天800IU，3个月后再改为400IU。

2、钙剂的补充

● 母乳喂养的宝宝：由于母乳中含有足够的钙剂，因此6个月以内的宝宝通常不需要额外补充钙剂。只需确保宝宝获得足够的维生素D，以促进钙的吸收即可。

● 配方奶粉喂养的宝宝：配方奶粉中的钙元素含量通常较高，但由于其分子颗粒较大，不易被完全吸收。因此，如果宝宝没有表现出明显的缺钙症状（如睡眠不安、易惊醒、出汗等），也不需要过早地补充钙剂。然而，如果宝宝出现缺钙症状，或者医生根据宝宝的生长发育状况建议补充钙剂，那么可以在医生的指导下适量补充。

● 6个月以后的宝宝：随着宝宝的生长发育加速，对钙的需求也会增加。如果宝宝出现缺钙症状，或者辅食中的钙摄入不足，那么可以考虑在医生的指导下适量补充钙剂。常见的钙剂包括葡萄糖酸钙、乳酸钙、碳酸钙等。

3、注意事项

在补充鱼肝油和钙剂之前，最好先咨询医生的意见，以确保宝宝获得适量的营养素。鱼肝油中的维生素A和维生素D都是脂溶性维生素，因此在饭后服用可能更有利于吸收。晒太阳也是补充维生素D的好方法，但需要注意避免宝宝长时间暴露在阳光下，以防紫外线伤害。如果宝宝已经通过饮食或辅食获得了足够的钙和维生素D，那么就不需要额外补充钙剂和鱼肝油。

综上所述，宝宝出生后多久可以开始补充鱼肝油和钙剂并没有一个固定的时间点，而是需要根据宝宝的具体情况来决定。因此，建议家长在医生的指导下为宝宝制定合适的营养补充计划。