在北京，照顾自理老人的保姆收费通常根据服务模式、保姆资质及区域差异而定，住家保姆费用约为6000-7000元/月，白班保姆费用约为5000-6500元/月，具体分析如下：

一、住家保姆费用

1. 基础服务：

住家保姆提供24小时陪伴服务，费用约为6000-7000元/月。服务内容包括日常起居协助（如做饭、清洁、衣物清洗）、陪同散步、基础健康监测等。此类保姆适合身体状况较好、仅需生活辅助与陪伴的老人。

2. 资质与经验影响：

若保姆持有“养老护理证”或具备1年以上护理经验，费用可能上浮10%-15%。例如，西城区某家庭招聘的保姆需具备夜间陪护与康复按摩技能，薪资达7500元/月。

3. 区域差异：

核心城区（如朝阳、海淀）的住家保姆费用通常比郊区（如昌平、门头沟）高10%-15%。

二、白班保姆费用

1. 基础服务：

白班保姆提供8小时/天的服务，费用约为5000-6500元/月。服务内容与住家保姆类似，但不含夜间陪护。此类保姆适合仅需白天生活辅助的老人。

2. 服务时长与强度：

若服务时长超过8小时或需承担额外家务（如接送孩子、照顾宠物），费用可能增加500-1000元/月。

三、费用影响因素

1. 保姆资质与经验：

持有专业证书（如养老护理证、急救证）或具备丰富经验的保姆，费用通常更高。例如，5年以上经验的保姆薪资普遍过万。

2. 服务内容与强度：

若需承担医疗辅助（如导尿、康复训练）或特殊护理（如失智老人护理），费用可能上浮10%-20%。

3. 区域与市场行情：

核心城区的保姆费用通常高于郊区，且市场供需关系会影响价格波动。

四、选择建议

1. 明确需求：

根据老人自理程度（能自理/半自理/不自理）选择服务类型，并书面列出护理重点（如“夜间翻身”“糖尿病饮食管理”），避免为次要技能支付额外费用。

2. 筛选平台与保姆：

优先选择通过“三甲医院体检+背景调查”的家政公司，核实保姆健康证、无犯罪记录证明及职业证书。

3. 实地考察与试用期：

到实体门店面试保姆，观察沟通能力与实际操作技能（如模拟翻身护理）。设置3-7天试用期，评估责任心与应急处理能力。

4. 提前规划：

核心城区需求旺盛，建议提前1-2个月预约。节假日（如春节）费用可能上涨10%-30%，需提前协商。