要避免遇到“黑护工”，可以从以下几个方面入手：

一、选择正规的家政服务机构

1、查看机构资质：选择具有正规营业执照、税务登记证等合法证件的家政服务机构。了解机构在行业内的信誉和口碑，可以通过互联网搜索、咨询亲友或查看相关评价来获取信息。

2、了解服务流程：正规的家政服务机构通常会有完善的服务流程，包括护工的选拔、培训、考核、上岗等环节。了解机构对护工的管理和监督机制，确保护工具备专业的服务能力和良好的职业道德。

二、多方面了解护工信息

1、查看护工证件：在雇佣护工前，要求查看其身份证、健康证、护理证等相关证件。确保护工具备合法的从业资格和健康的身体状况。

2、了解工作经验和技能：询问护工的工作经历、培训情况和专业技能，评估其是否能够满足自己的需求。可以要求护工提供以往的工作证明或推荐信，以进一步了解其工作能力。

3、向他人了解口碑：向其他用户或亲友了解该护工的评价和口碑。可以通过社交媒体、家政服务机构的客户评价或相关论坛来获取更多信息。

三、签订正规合同

1、明确双方权利义务：在雇佣护工时，务必与家政服务机构或护工本人签订正规的雇佣合同。合同中应明确双方的权利和义务，包括工作内容、工作时间、薪酬、休假安排、违约责任等条款。

2、保留合同副本：签订合同后，务必保留好合同副本，以备不时之需。在未来出现问题时，合同可以作为维权的法律依据。

四、不贪图便宜

1、合理评估价格：在选择护工时，不要仅仅以价格为唯一标准。要综合考虑护工的服务质量、专业技能和职业道德等因素，合理评估价格。

2、警惕低价陷阱：“黑护工”通常会以低价竞争来吸引客户，但价格低廉的背后往往是质量低劣的服务和安全风险。因此，在选择护工时，要警惕低价陷阱，选择正规的、价格合理的家政服务机构。

五、加强监管与举报

1、配合安保部门：如果在医院等场所遇到“黑护工”，应积极配合安保部门加强管控。可以向安保部门举报“黑护工”的行为，以便及时制止和处理。

2、鼓励正规团队举报：鼓励正规的家政服务机构或护工团队积极举报“黑护工”的行为。通过加强行业自律和监管，共同维护良好的市场秩序和消费者权益。

综上而论，避免遇到“黑护工”需要从多个方面入手，包括选择正规的家政服务机构、多方面了解护工信息、签订正规合同、不贪图便宜以及加强监管与举报等。通过这些措施的实施，可以有效降低遇到“黑护工”的风险，确保自己和家人的安全和健康。